Comment être et rester belle

 

Comment être et rester belle

Se sentir belle est essentiel pour paraître belle et il existe des dizaines de façons de mettre ce conseil en application.

Suivez ces étapes chaque jour pour vous sentir sublime.

Prenez soin de vos cheveux

Trouvez le bon shampoing et le bon après-shampoing. Certains produits fonctionnent mieux que d’autres sur certains types de cheveux. Demandez conseil à un professionnel et prenez le temps de faire des essais.
Appliquez le shampoing sur vos racines et l’après-shampoing sur vos pointes. Vous éviterez ainsi de graisser votre cuir chevelu et d’assécher vos pointes.
Lavez vos cheveux à l’eau froide. Cela scellera les protéines contenues dans les produits utilisés dans vos cheveux, qui seront alors plus sains et plus brillants.
L’eau chaude ouvre les écailles des cheveux et laisse alors s’échapper les nutriments.

Ne lavez pas vos cheveux chaque jour cela les desséche en les privant de leurs bonnes huiles naturelles.
Les cheveux épais, rêches ou bouclés n’ont pas besoin d’être lavés aussi souvent que les cheveux plus fins.
Appliquez un masque capillaire une fois par semaine. Un tel soin serait particulièrement indiqué si vous avez les cheveux teints ou abîmés.

Évitez la chaleur. Les sèche-cheveu, fers à boucler et fers à lisser abîment tous les cheveux, des racines aux pointes. Laissez vos cheveux sécher à l’air libre et coiffez-les sans chaleur afin d’éviter de les abîmer inutilement.
Si vous devez utiliser un sèche-cheveu, réglez-le sur le réglage le plus froid. Plus la température est élevée, plus les dégâts sur vos cheveux seront importants.

Égalisez vos cheveux toutes les 6 à 8 semaines pour évitez que les pointes fourchues deviennent hors de contrôle.
Rien ne vous oblige à vous rendre chez le coiffeur : coupez vos pointes vous-même ! Gardez votre coupe et contentez-vous d’égaliser vos pointes.

Ne contrariez pas la nature de vos cheveux, si vous avez les cheveux bouclés, portez-les bouclés ! Si vos cheveux sont lisses, passez directement de la douche à la rue (enfilez quand même des vêtements !).
La beauté naturelle d’une fille est toujours ce qui lui va le mieux.
Utilisez des produits coiffants pour faire ressortir les qualités de vos cheveux. Utilisez du gel ou de la laque pour définir vos boucles ou un sérum pour lisser vos longueurs, selon la nature de vos cheveux.

Ayez une alimentation équilibrée. Vos cheveux, votre peau, vos ongles et votre attitude en dépendent!
Les régimes extrêmes peuvent sembler efficaces, mais ils feront des ravages sur votre corps. Une alimentation saine vous permettra d’apporter à votre corps les vitamines et minéraux dont il a besoin pour produire des cheveux forts et brillants.
Vos cheveux puisent leurs nutriments dans les céréales complètes, les fruits et les légumes. Sans cela, ils pousseront lentement et ternes.

Prenez soin de votre peau

Établir une routine adaptée à votre peau maximisera l’efficacité des soins et vous serez rayonnante et prête pour les flashs des appareils photo.
Peau sèche : vous avez parfois des plaques sèches et peu de boutons.
Peau grasse : votre peau a tendance à briller, vous avez souvent des boutons et vos pores sont larges.
Peau mixte : votre zone-T (front, nez, menton) est grasse, alors que vos joues sont sèches.
Votre type de peau pourrait être exacerbé ou modifié avec le changement des saisons.
Peau sensible : vous avez des réactions allergiques à de nombreux produits, votre peau rougit facilement lorsque les conditions climatiques sont extrêmes.

Ayez une vie saine, ce qui est bon pour votre santé vous rendra aussi plus jolie.
Ne fumez pas, fumer accélère le vieillissement de vos dents et de votre peau.

Dormez suffisamment. Des études ont démontré que dormir 8 heures chaque nuit permet de réduire le stress (ce qui améliorera aussi la qualité de votre peau), de garder un poids idéal et favorise la créativité!

Lavez votre visage. Le maquillage peut boucher les pores et donner des boutons. Assurez-vous de laver votre visage le soir et le matin avant de vous maquiller.
Utilisez un démaquillant pour nettoyer les zones difficiles d’accès autour des yeux.

Hydratez votre peau. Appliquez une crème sans huile sur votre visage et votre cou.
Appliquer une crème hydratante unifiera votre teint. La crème hydratante constitue également une bonne base pour le fond de teint.

Restez naturelle. Trop vous maquiller camouflerait votre beauté naturelle et vous donnerait l’air d’un clown.
Le maquillage naturel (comme le fond de teint minéral) est plus sain pour votre peau et limite vos poussées de boutons, contrairement à la plupart des produits de maquillage, qui ont tendance à favoriser les boutons.

Habillez vous en fonction de votre corps

Les vêtements ne donnent pas le même effet sur tout le monde. Connaitre votre morphologie vous aidera à choisir des vêtements qui camoufleront vos défauts et mettront vos atouts en valeur.
Pomme : un tronc large et des jambes fines.
Poire : des hanches et des cuisses larges et un petit buste et petite poitrine.
Sablier : un buste et des hanches de mêmes proportions.
Banane : des épaules, un buste, une taille et des hanches de même largeur.

Accentuez vos atouts. Si vous savez quels sont vos atouts, vous pourrez détourner l’attention de vos défauts.
Une jolie veste se portera en toute saison et détournera l’attention de vos bras.
Les accessoires tape-à-l’Å“il pourront aller avec n’importe quelle tenue (et personnalité).
Les talons peuvent allonger même les jambes les plus courtes.
Un haut cintré à la taille aide à créer l’illusion d’une silhouette en sablier.

Choisissez des vêtements à la bonne taille. Que vous puissiez fermer les boutons ne signifie pas que le vêtement soit à votre taille. Choisissez des vêtements qui vous vont et vous vont bien.
Lorsque vous essayez des vêtements, bougez. Ne portez pas des vêtements dans lesquels vous êtes mal.
Portez les bons sous-vêtements lorsque vous essayez les vêtements. Les lignes superflues peuvent créer une silhouette peu flatteuse.
Vos couleurs de peau et de cheveux affecteront les teintes qui vous mettront en valeur.
Maintenez un morceau de papier blanc contre votre peau. Si le reflet est jaune, vous avez le teint chaud, si le reflet est rosé, vous avez le teint froid.

Choisissez des vêtements qui mettent votre teint en valeur. Les teintes «automne» et «printemps» sont chaudes, alors que les teintes «hiver» et «été» sont froides.

Faites du sport. Les bienfaits du sport ne se limitent pas à votre tour de taille : vous serez de meilleure humeur, vous sentirez mieux et serez plus attirante. Le sport vous permettra de :
Perdre du poids
Faire baisser votre rythme cardiaque
Avoir un plus joli teint
Dessiner vos muscles
Pas besoin de tout faire en même temps ! Si vous avez peu de temps, vous pourrez faire un petit peu de sport le matin et un petit peu le soir, les bénéfices seront les mêmes.

Buvez beaucoup d’eau. Boire beaucoup d’eau est bon pour votre peau et pour vos cheveux.
Si vous avez soif, vous êtes déshydratée. Emportez une bouteille d’eau partout où vous le pouvez.
Essayez de boire 1,5 l à 2 l d’eau par jour.

Souriez. Sourire est contagieux. Et bientôt, vous serez plus heureuse. Et les gens qui vous entourent seront plus heureux eux aussi.
Un véritable sourire illuminera instantanément vos yeux et vous donnera le rose aux joues.

Pensez positivement. La beauté intérieure affecte la beauté extérieure. Une personnalité vive et optimiste fera de vous une personne belle à l’intérieur comme à l’extérieur.
Une fille sûre d’elle est entourée d’une auréole de beauté que le savon ne suffit pas à éliminer !
Ayez toujours confiance en vous. Ou faites semblant jusqu’à y parvenir.
En ayant l’air heureux et assuré, vous attirerez les gens à vous. Car un sourire peut illuminer une pièce entière.
Ne soyez pas tentée de vous comparer aux autres. Travaillez à être au meilleur de vous-même et non à être meilleure que quelqu’un d’autre.

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